Fără categorie – Minunino

Care sunt diferențele dintre răceală și gripă?

Posted on 29 March 202316 May 2023 by andrei.ursu@supreme.ro

care sunt diferentele dintre Raceala si Gripa?

Care sunt diferențele dintre răceală și gripă și sfaturi de a le alunga într-o veselie……………………

Răceala și gripa sunt tipuri de infecții ale căilor respiratorii superioare și ambele sunt cauzate de viruși. Par a fi foarte similare, însă în esență sunt două afecțiuni total diferite.

Răceala este o infecție virală ce poate fi cauzată de peste 200 de virusuri. Aceasta afectează mucoasa nazală, sinusurile, căile respiratorii și faringele. Pe de altă parte, gripa este provocată de virusul gripal și are o manifestare mult mai agresivă, putând conduce la infecții ale plămânilor și ale căilor respiratorii.

Mai mult de atât, modurile de manifestare ale răcelilor și gripelor sunt diferite. Pe de-o parte, răcelile presupun secreții nazale abundente, strănut, tuse, nas înfundat și dureri în gât, pe când gripele presupun, bineînțeles, simptome mai puternice, precum dureri musculare, frisoane, transpirație excesivă, tuse seacă, oboseală și febră bruscă între 38-40oC

Netratate sau tratate necorespunzător, simptomele de răceală și gripă se pot agrava și pot conduce la alte afecțiuni severe, dintre acestea făcând parte pneumonia, bronșita și alte infecții bacteriene.

Pentru a vă asigura că răcelile și gripele vor pleca așa cum au venit, iată câteva sfaturi pe care le puteți aplica înainte să ajungeți la doctor:

Consumați multe lichide: apa, ceaiurile, băuturile cu electroliți sunt foarte eficiente pentru combaterea răcelilor și gripelor. Consumul de lichide ajută la circulația liberă a sângelui din corp, permițându-le celulelor albe să lupte contra virusului.
Folosiți un umidificator în camera copilului: aerul uscat poate irita căile respiratorii. Astfel, un umidificator va ajuta la hidratarea acestora și la decongestionarea nazală.
Luați o linguriță de miere pe zi: datorită funcțiilor antibacteriene și antiinflamatorii ale mierii, o linguriță pe zi va fi benefică atât pentru cei mici, cât și pentru părinți. Mai mult de atât, vâscozitatea mierii oferă un efect calmant asupra gâtului.
Odihniți-vă: somnul oferă corpului timpul de care are nevoie pentru refacere, care este un imperativ în cazuri de răceală sau gripă.

9 lucruri

Posted on 24 March 202318 May 2023 by andrei.ursu@supreme.ro

9 lucruri pe care nu le știai despre vitamina C

Vitamina C este, am spune, una dintre cele mai cunoscute vitamine. Și pe bună dreptate, dată fiind importanța ei pentru buna funcționare a organismului: antioxidant, rol semnificativ în imunitate etc.

Câte lucruri știm însă de fapt despre ea? Mai jos găsești nouă informații, mai mult sau mai puțin cunoscute.

Pentru a vă asigura că răcelile și gripele vor pleca așa cum au venit, iată câteva sfaturi pe care le puteți aplica înainte să ajungeți la doctor:

La fel ca vitamina B, vitamina C este un compus organic solubil în apă. Spre deosebire de vitaminele solubile în grăsimi (A, D, E și K), pe care corpul le poate stoca săptămâni întregi, vitaminele solubile în apă trebuie înlocuite în organism zilnic. Așa că, nu uitați să vă luați doza zilnică de vitamina C!
Prin creșterea activității leucocitelor, limfocitelor și anticorpilor ce distrug agenții patogeni, vitamina C devine astfel o substanță ce crește capacitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva infecțiilor.
Vitamina C nu este o substanță ce se găsește doar în citrice, ci și în alimente precum coacăzele negre, legumele verzi cu frunze, ardeiul roșu, conopidă, căpșuni, broccoli, kiwi, papaya, roșii și cartofii albi.
Vitamina C este, de asemenea, foarte importantă în formarea colagenului, ce ajută la regenerarea celulelor pielii, danturii, oaselor și a pereților vaselor de sânge, astfel reducând semnele îmbătrânirii.
Până și starea de spirit poate fi afectată din cauza unui deficit de vitamina C. Diverse studii au demonstrat că deficitul de vitamina C dă stări de oboseală sau chiar stări emoționale rele. Astfel, pentru a le asigura energie și o stare de bine celor mici, este foarte important ca aceștia să aibă parte de aportul recomandat de vitamina C. Ne veți mulțumi mai târziu.
Accidentele copiilor în timpul jocului sunt foarte frecvente. Însă consumul regulat de vitamina C sare în ajutor organismul când suferă diferite accidentări, încât această vitamină are și proprietăți de vindecare.
Alături de primate și porcușorii de Guineea, oamenii sunt singurele mamifere ce nu își pot produce singuri cantitatea de vitamina C de care avem nevoie pentru o bună funcționare a organismului.
Un exces de vitamina C în corp poate cauza diverse reacții adverse, precum greață, arsuri la stomac sau chiar diaree.

Febra

Posted on 24 March 202316 May 2023 by andrei.ursu@supreme.ro

Ce cauzează febra și cum o tratăm pentru a o alunga într-o veselie

Care sunt diferențele dintre răceală și gripă și sfaturi de a le alunga într-o veselie……………………

Ce este neplăcut legat de febră este că se poate declanșa… oricând, mai ales când vorbim despre copii, care fac febră când ți-e lumea mai gravă.

Însă febra nu ar trebui să reprezinte mereu un motiv de îngrijorare – deși nu am crede, febra este un proces benefic pentru organism. Prin febră, corpul lucrează în așa fel încât toxinele să fie eliminate până ai zice „Minunino”.

Cauzele apariției febrei sunt diverse, precum:

infecțiile: majoritatea cazurilor de febră apar în urma infecțiilor. Prin febră, mecanismele naturale de apărare a organismului se declanșează și, astfel, luptă împotriva infecției.
imunizarea: după vaccin, unii copii și bebeluși suferă de o ușoară febră.
îmbrăcatul prea gros: bebelușii, în special nou-născuții pot dezvolta simptome de febră dacă sunt înfofoliți sau într-un mediu foarte călduros, deoarece aceștia nu își pot regla temperatura corpului la fel ca adulții sau copiii mai mari.
Odihniți-vă: somnul oferă corpului timpul de care are nevoie pentru refacere, care este un imperativ în cazuri de răceală sau gripă.

Ce-i (mai) poți face copilului tău pentru a alunga febra într-o veselie:

hidratare: pentru reducerea febrei, este recomandat consumul regulat de lichide - ceaiuri și apă. Acestea sunt benefice pentru înlăturarea toxinelor și a infecției din corp.
transpirație: este foarte important ca, în cazuri de febră, copiii să elimine toxinele prin orice metodă posibilă. Una dintre cele mai eficiente metode este transpirația - fie prin băi cu apă călduță și împachetări.
băi cu oțet din cidru de mere: acidul din oțet este benefic pentru a elimină căldura și astfel diminuează temperatura corpului. De asemenea, acesta este bogat în minerale, care ajută la remineralizarea organismului după febră.
fii alături de copilul tău: uneori, pe lângă diverse remedii, în momente mai dificile copiii au nevoie de mai multă atenție și implicare din partea părinților. Astfel, încercați să le faceți pe plac prin participarea în joaca lor, uitați-vă împreună la filmul preferat și petreceți timp de calitate împreună.

Idei pentru parinti

Posted on 24 March 202316 May 2023 by andrei.ursu@supreme.ro

Idei pentru părinți… de la alți părinți

Este o vorbă, numai părinte să nu fii… mai ales dacă îți este bolnav copilul.

Odată cu sezonul rece, toți ne îngrijorăm pentru imunitatea micuților noștri și nu știm ce să (mai) facem să-i protejăm. Iar când febra, durerea în gât, mucozitățile, tusea și starea de moleșeală se instalează, se poate instala și panica.

Sigur că primul pas este să apelezi la medic sau la un farmacist. Dar, dincolo de partea medicală, mai sunt importante și alte aspecte legate de relația părinte-copil. Iată câteva idei aflate de la alți părinți… ”pățiți”.

O stare de spirit pozitivă a copilului este esențială pentru recuperare
Și, cum copiii sunt foarte atenți la emoțiile părinților și preiau o mare parte dintre acestea, pentru ca el/ea să se facă bine cât mai repede este important ca părinții să aibă o atitudine pozitivă și optimistă față de recuperare.
Încurajează-ți copilul să își exprime emoțiile.
Copilul tău ar putea avea emoții cu privire la schimbările care îi afectează corpul. Încurajează-l cu blândețe să exprime ceea ce simte și ascultă-l. Atenție, copiii nu se folosesc doar de cuvinte pentru a se exprima: muzica, desenul sau scrisul sunt alte moduri prin care își pot arăta emoția. Fii deschis, ca părinte, să le primești și nu pune presiune în cazul în care nu simte să facă asta.
Bonus de răsfăț pentru prichindeii bolnăviori.
Nu spunem să primească un pumn de bomboane, însă permiterea unor activități care de obicei sunt limitate pot schimba starea copilului. Spre exemplu: timp mai mult la desene sau pe tabletă decât este permis în mod obișnuit, prăjitura preferată, mai mult timp de joacă și răsfăț împreună cu părinții. Astfel, copilul își poate concentra energia într-o altă direcție, lăsând pe plan secundar neplăcerile răcelii sau ale gripei.